AVOIR LE CORPS DE LENNY KRAVITZ AVANT ET APRÈS 50 ANS - TECHNIQUES

Lenny à env. 24 ans

A la fin de l'article "Lenny Kravitz - Le beau gosse de la soirée" je mentionnais son programme pour avoir un corps comme le sien. 
Voici comment exécuter correctement les exercices préconisé par Lenny Kravitz et son coach.

Pour ne plus faire n'importe quoi, n'importe comment. 

Push-Ups version armée US


Sit-Ups version boxe




 Plus vous avez du poids à perdre plus c'est difficile donc perdez du poids avant...

Pull-Ups Technique pour bien les faire


Pull-Ups 25 façons de faire une fois la technique bien maitrisé

Squats




Voilà c'est juste un petit mémo.
Pour les recettes de jus c'est ICI.


Motivation

Vous pouvez avoir le corps que vous voulez et ne me parlez pas de génétique ce n'est que 15% de se que vous êtes. L'épigénétique c'est l'avenir.

Lenny à 50 ans

;-)